Marcus健身魂分享：
健身這塊真的需要努力 堅持 持之以恆 和觀念飲食控制
在還沒接觸健身這塊體重48.5
一開始都在家裡做徒手健身
但因為器材重量有限所以慢慢去嘗試健身房
後來接觸健身房時候在不懂任何動作和訓練過程的情況下！
真的會讓人有所迷思
後來遇到健身教練也認識一些健身前輩的指導方向
讓自己真的體會到健身真的是培養出來的
也更深入去探討觀念 飲食 強度和動作姿勢
健身這塊真的要親自體會深入瞭解才可以知道自己真的目標和目的是什麼！
一開始接觸健身讓自己在沒有底子的情況下是完全沒有任何理由藉口不去訓練，因為妳有目標有了態度有了莫忘初衷妳會讓自己更容易進入健身的情景！
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